ตั้งใจลดแก้ม แต่ส่วนอื่นลดแทน ปัญหาที่ทุกคนต้องเจอ

ตั้งใจลดแก้ม แต่ส่วนอื่นลดแทน ปัญหาที่ทุกคนต้องเจอ บางคนก็ชอบที่ตัวเองมีแก้มอวบอิ่ม เพราะทำให้ดูน่ารักน่าเอ็นดูมากขึ้น แต่สำหรับบางคนการมีแก้มเยอะ ทำให้ความมั่นใจลดลง บางครั้งการออกกำลังกาย ลดไขมันเฉพาะจุดก็ไม่ใช่คำตอบ ลดแก้ม ยังไง ให้หน้าเรียว แก้มลดได้จริง อ่านเลย!

รูปร่างไม่สมส่วน การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันเพื่อลดไขมันส่วนต่างๆ ในร่างกายยังสามารถช่วยได้ แต่ไขมันสะสมบริเวณแก้ม สาเหตุทำให้แก้มอ้วน กลับลดได้ยากแม้จะเป็นการออกกำลังกายบริหารใบหน้า เพราะอะไร?

ก่อนอื่นเราต้องมาทำความรู้จักกับอาการแก้มอ้วนกันก่อนว่า สาเหตุนั้นมาจากอะไร เพื่อจะได้หาทางออกอย่างเหมาะสม

ไขมันสะสมในแก้มหลักๆ เกิดจาก ‘พันธุกรรม’ ทำให้ไขมันที่ร่างกายรับเข้าไป เดินทางไปสะสมอยู่บริเวณแก้มมากกว่าส่วนอื่นๆ และโดยธรรมชาติ ร่างกายของผู้หญิงมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงจึงทำให้ร่างกายสะสมไขมันได้ง่าย และในปริมาณที่มากกว่าผู้ชาย เท่านั้นไม่พอ ความสามารถในการสลายไขมันในร่างกายผู้หญิงยังน้อยกว่าผู้ชายหลายเท่าด้วย!

ดังนั้นต่อให้เราออกกำลังกาย คาร์ดิโอ เผาผลาญไขมันแค่ไหน แก้มอ้วนๆ ก็ไม่อาจจะลดลงเลย ‘หุ่นเพรียว แก้มพอง’ จึงกลายเป็นนิยามของผู้หญิงน่ารักไปได้ แต่ปัญหาคือ ผู้หญิงที่ไหนก็อยากหน้าเรียวสวย ถ่ายรูปไม่ต้องหลบมุมแก้มทั้งนั้นแหละ

ในเมื่อการออกกำลังกายไม่สามารถช่วยได้ มันต้องมีสักวิธีที่มีประสิทธิภาพกว่าแน่นอน!

ลดแก้ม อย่างมีประสิทธิภาพ ทำอย่างไรได้บ้าง
มาเช็ครายการลดแก้มกัน ซึ่งแต่ละวิธีการนั้นสาวๆ หลายคนก็ทดลองมาแล้ว และถ้าคุณเองก็เคยลอง แปลว่าคุณต้องรู้แน่ล่ะ ว่ามัน ‘ได้ผลบ้าง ไม่ได้ผลบ้าง’ แบบนี้ไม่เรียกว่า มีประสิทธิภาพแน่นอน

วิธีที่ 1 : การเฉดดิ้ง การลดแก้มด้วยวิธีลัดที่สาวๆ นิยมกันมาก และค่อนข้างใช้ได้ทีเดียว

อยากเรียวตรงไหน ก็ปัดไปหนักๆ ตรงนั้น สวยด้วยแปรงกันถ้วนหน้า แต่วันไหนเหนื่อย หมดแรงจะแปรงขึ้นมาก็รู้เรื่อง แบบนี้ไม่เวิร์กแล้ว

วิธีที่ 2 : บริหารใบหน้า ทำปาก และออกเสียง ‘เอ อู อี โอ อา’ ทำทุกวัน เพื่อเผาผลาญไขมันบริเวณแก้ม

แต่วิธีนี้มีผลข้างเคียงก็คือ เมื่อยปาก นั่นเอง และไม่ได้รับการยืนยันที่แน่นอนด้วยว่าช่วยได้ อาจจะต้องใช้เวลา และความอดทนมหาศาล จนกว่าจะเห็นผลลัพธ์ที่พึงพอใจ

วิธีที่ 3 : เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไร้ไขมันที่ไม่จำเป็น วิธีนี้เรียกว่าเป็นการลดไขมันส่วนแก้ม ‘ทางอ้อม’ แต่ได้กับสุขภาพร่างกายโดยตรงเลย เพราะนอกจากจะไม่เพิ่มไขมันเลวให้ร่างกายแล้ว ร่างกายของเราก็จะสามารถนำไขมันส่วนเกินต่างๆ รวมทั้งบริเวณใบหน้าไปใช้ได้ด้วย ใครที่อดทนไหว ไม่รีบ วิธีนี้ดีแน่นอน

วิธีที่ 4 : เลือกเส้นทางแบบคนรุ่นใหม่ ด้วยนวัตกรรมทางการแพทย์

ซึ่งก็ต้องยอมรับเลยว่า ปัจจุบันนี้การแพทย์แผนปัจจุบันล้ำหน้าไปมากจนเราตามไม่ทัน แม้แต่ด้านความงามเอง ก็มีอีกหลายอย่างที่เราไม่รู้ว่า ทำได้ และไม่อันตรายด้วย สวยด้วยตัวเราเอง ก็ไม่ใช่เรื่องยากอะไร แค่เลือกวิธีการที่ใช่ และทำให้เรามั่นใจในตัวเองได้มากที่สุดนั่นเอง!

RELATED POST

PLUM CONDO แหลมฉบัง คอนโด 8 ชั้น

PLUM CONDO แหลมฉบัง คอนโด 8 ชั้น ขอพาออกต่างจังหวัดไปดูคอนโดที่แหลมฉบังกันครับ กับ Plum Condo แหลมฉบัง จาก พฤกษา โครงการนี้เรียกได้ว่าทำออกมากะขายคนทำงานในนิคมเลยแหละ เพราะทำเลตั้งอยู่บนถนนเมืองใหม่กลาง อยู่หน้านิคมเลยครับ และอยู่ใกล้กับห้าง Habour Mall อันเป็นที่พึ่งของชาวแหลมฉบังด้วยโดยจะมีซอยลัดเชื่อมถึงหลังห้างเลย…

ทีมงานดีเบตผู้นำสหรัฐใช้วิธี “ปิดไมค์” ป้องกันพูดแทรก

คณะกรรมการจัดงานโต้วาทีสำหรับคู่ชิงตำแหน่งประธานาธิบดีสหรัฐประกาศกฎ "ปิดไมโครโฟน" ในช่วง 2 นาทีแรกของการแสดงวิสัยทัศน์แต่ละช่วง สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากกรุงวอชิงตัน ประเทศสหรัฐอเมริกา เมื่อวันที่ 19  ต.ค. ว่าคณะกรรมาธิการด้านการดีเบตของประธานาธิบดี ( ซีพีดี ) ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงผลกำไร จัดตั้งร่วมกันโดยพรรคเดโมแครตและพรรครีพับลิกัน เพื่อจัดการประชันวิสัยทัศน์ระหว่างคู่ชิงตำแหน่งผู้นำและรองผู้นำสหรัฐ ต่อเนื่องตั้งแต่ปี 2531 ออกแถลงการณ์เมื่อวันจันทร์…

Gov. Newsom กล่าวว่าแคลิฟอร์เนียจะจัดให้มีการอัปเดตการเปิดสวนสนุกอีกครั้งในวันอังคาร

รัฐบาลแคลิฟอร์เนีย Gavin Newsom กล่าวในการแถลงข่าวประจำวันของเขาเมื่อวันจันทร์ว่ารัฐจะให้ข้อมูลอัปเดตในวันอังคารเกี่ยวกับแนวทางการเปิดใหม่สำหรับDisneyland Resortและสวนสนุกอื่น ๆ “ เรากำลังจะเลิกสวนสนุก” นิวซัมกล่าว “ ไม่ใช่แค่แบรนด์เดียวหรือสองแบรนด์ แต่เป็นส่วนต่างๆที่เป็นส่วนหนึ่งของอุตสาหกรรมสวนสนุก แต่ดร. Ghaly จะแจ้งให้คุณทราบในวันพรุ่งนี้เกี่ยวกับหลักเกณฑ์เหล่านั้น” รัฐตามแผนเดิมที่จะเปิดปัญหาแนวทางที่จะช่วยให้ดิสนีย์แลนด์แคลิฟอร์เนียและการผจญภัยที่จะเปิดในวันที่ 17 กรกฎาคม แต่ แผนการถูกกีดกันหลังจากการฟื้นตัวของกรณี…

แม็กไกวร์ตอบโต้เสียงวิจารณ์แมนยูตลกสิ้นดี

แม็กไกวร์ตอบโต้เสียงวิจารณ์แมนยูตลกสิ้นดี แฮร์รี่ แม็กไกวร์ ไม่สนคำวิจารณ์ที่มีต่อทีม โดยระบุว่าเป็นเรื่องที่น่าตลกที่มาหาว่า แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด อยู่ในช่วงวิกฤติครั้งใหญ่ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด บุกเอาชนะ นิวคาสเซิล 4-1 ในเกมพรีเมียร์ลีก เมื่อคืนวันเสาร์ที่ผ่านมา โดยฟอร์มการเล่นแสดงออกมาให้เห็นถึงความมุ่งมั่นอีกครั้ง แก้ตัวจากเกมก่อนที่แพ้ต่อ ทอตแน่ม ฮอตสเปอร์ 1-6…